เพราะทุกการให้มีความหมาย

จากเด็กหนุ่มที่ทำหน้าที่ร่ำเรียนมาตามขั้นตอน เข้าทำงานในบริษัทที่มีชื่อเสียง แต่สิ่งที่เติมเต็มอีกส่วนในชีวิตของเขาก็คือการทำงานเพื่อสังคม
เราเจอ บิณฑ์-ธานินทร์ โชคชัยเจริญพร ในโครงการวันเดอร์ วิว (Wonder View) ที่เขาทำหน้าที่เป็นผู้รับผิดชอบโครงการ โดยมูลนิธิฟอร์เวิร์ด (Forward Foundation) Continue reading “เพราะทุกการให้มีความหมาย”

สัญญาณเตือนภายใน ให้คุณ “บริหารกาย” ได้แล้ว

คุณคงเคยเจอกับเหตุการณ์แบบนี้หรือไม่ ถ้าตอบว่าเคย ก็แสดงว่า ร่างกายเริ่มส่งสัญญาเตือนให้คุณเริ่มที่จะใส่ใจสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย มิเช่นนั้นโรคภัยต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดหัวใจตีบ เบาหวาน อาจตามมาทักทายคุณได้ ดังนั้นเรามาเช็คสัญญาณเตือนที่ร่างกายส่งมาให้เรากันดีกว่า Continue reading “สัญญาณเตือนภายใน ให้คุณ “บริหารกาย” ได้แล้ว”

ปภ.แนะผู้ขับขี่เรียนรู้เทคนิคขับรถผ่านเส้นทางน้ำท่วม

กระทรวงมหาดไทย โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะข้อควรปฏิบัติในการขับรถผ่านเส้นทางน้ำท่วม โดยปิดเครื่องปรับอากาศ ใช้ความเร็วต่ำ รักษาความเร็วให้อยู่ในระดับเดียวกัน ไม่เร่งเครื่องยนต์ กรณีรถยนต์เกียร์ธรรมดา ให้ใช้เกียร์ 1 หรือเกียร์ 2 รถยนต์เกียร์อัตโนมัติ ควรใช้เกียร์ L ลดการใช้เบรก Continue reading “ปภ.แนะผู้ขับขี่เรียนรู้เทคนิคขับรถผ่านเส้นทางน้ำท่วม”

เรียนรู้ทักษะการปรับตัวในสังคม

การพัฒนาบุคลิกภาพที่ดีให้แก่ตนเองที่สำคัญมี 2 ส่วน คือส่วนที่อยู่ภายในจิตใจ ได้แก่การเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง และส่วนที่ปรากฏภายนอก ได้แก่ ทักษะการเข้าสังคม
การเสริมสร้างความมั่นใจเริ่มจากการที่คุณรู้จักตัวเอง เข้าใจตัวเอง รู้ว่าตัวเองมีจุดดี จุดด้อยตรงไหน ยอมรับความสามารถของตนเองว่าบางอย่างตัวเองทำได้ดี บางอย่างก็มีข้อจำกัดทำได้ไม่ดี การคิดสิ่งต่าง ๆ โดยยึดหลักของเหตุผลและความเหมาะสมตามกาลเทศะก็จะทำให้เกิดความ มั่นใจมากขึ้นได้ เพราะเป็นสิ่งที่คนทั่วไปให้การยอมรับ
นอกจากนี้ควรฝึกฝนทำสิ่งต่างๆด้วยตัวของคุณเอง การพึ่งตัวเองบ่อย ๆ ก็ทำให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยความมั่นใจมากขึ้น คนที่ทำสิ่งต่าง ๆ ย่อมมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นบ้างเป็นธรรมดา คำตำหนิติเตียนที่คุณได้รับอาจจะทำให้เสียความมั่นใจไปบ้าง คุณต้องไม่ท้อถอย แต่ต้องพยายาม ป้องกันแก้ไขไม่ให้ความผิดพลาดเหล่านั้นเกิดซ้ำอีก จะช่วยสร้างความมั่นใจเพิ่มขึ้น การเสริมสร้างความมั่นใจต้องอาศัยเวลา ต้องการมีความมั่นใจเรื่องใดก็ต้องทำเรื่องนั้นบ่อย ๆ ความมั่นใจก็จะเกิดขึ้นได้
Continue reading “เรียนรู้ทักษะการปรับตัวในสังคม”

มะยมรสเปรี้ยว มากประโยชน์

ประโยชน์ทางยา รสและสรรพคุณในตำรายา ราก รสจืด เป็นยาแก้โรคผิวหนัง เม็ดผดผื่นคัน ช่วยขับน้ำเหลือง ดับพิษเสมหะโลหิต ประดง ทาแก้คัน สูดไอร้อนแก้ไอ แก้หืดหอบ แก้ปวดศีรษะ น้ำยางเปลือกรากมีพิษเล็กน้อย ถ้ากินเข้าไปจะมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง ปวดศีรษะและง่วงซึม
เปลือกต้น รสจืด แก้ไข้ทับระดู หรือแก้ไข้เพื่อโลหิต แก้ผดผื่นคัน Continue reading “มะยมรสเปรี้ยว มากประโยชน์”

แมงกะพรุน เพชฌฆาตเงียบใต้ทะเล

ความคึกคักของการท่องเที่ยว เริ่มเห็นได้ชัดพร้อมกับแสงแดดหน้าร้อน และจุดหมายของ นักท่องเที่ยวหลายคนก็มักหนีไม่ พ้นทะเล ซึ่งในแต่ละปีกิจกรรม การท่องเที่ยวทางทะเลของไทยนั้นสามารถนำเม็ดเงินเข้าสู่ประเทศได้ปีละนับพันล้านบาท แต่นอกจากระบบการจัดการ การท่องเที่ยวที่มีประสิทธิภาพ
เรื่องของความปลอดภัยของนักท่องเที่ยวก็เป็นอีกประเด็นที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะ “แมงกะพรุน” ในช่วงหลายปีมานี้เรามักได้ยินข่าวคราวเกี่ยวกับพิษภัยของเจ้าสัตว์ทะเลตัวใสชนิดนี้บ่อยขึ้น ซึ่งส่วนหนึ่งเป็นเพราะ สภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไปทำให้บรรดานักวิทยาศาสตร์พากันฟันธงถึงการเพิ่มขึ้นของแมงกะพรุนอย่างมี นัยยะสำคัญ ไม่ว่าจะเป็น อุณหภูมิของน้ำทะเลที่สูงขึ้น ตามสภาพภูมิอากาศโลกที่เปลี่ยนแปลงไป ปรากฏการณ์ Eutrophication ที่ทำให้แร่ธาตุบางชนิดอย่างไนโตรเจน และฟอสฟอรัสในน้ำเพิ่มสูงขึ้น รวมทั้งการจับสัตว์น้ำมากเกินขีดจำกัด โดยจากสาเหตุทั้งหมดจะทำให้เกิดสภาพที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตและการแพร่พันธุ์ของแมงกะพรุน หรือ แมงกะพรุนบลูมตามมา
Continue reading “แมงกะพรุน เพชฌฆาตเงียบใต้ทะเล”

กระจาย “หมอ-บุคลากรสุขภาพ” แก้ปัญหาคนไม่พอ

สธ. เผย ทำแผนอัตรากำลังคนด้านสุขภาพ 3 ปีเสร็จแล้ว ส.ค. เตรียมกระจายบุคลากรตามกรอบ คาด เห็นภาพกำลังคนชัดขึ้น พร้อมทำแผนกำลังคนระยะยาว 10 – 20 ปี ระบุ พิจารณาการมีส่วนร่วมเอกชน – ท้องถิ่น ในการดกำหนดกรอบด้วย
ความคืบหน้าการแก้ปัญหากระจายบุคลากรไม่เพียงพอในพื้นที่ห่างไกล ซึ่ง 15 ปีที่ผ่านมา ใช้การรวมเงินเดือนในการกระจายบุคลากร โดยล่าสุด กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) จะแก้ปัญหาโดยใช้กรอบอัตรากำลังคนว่าแต่ละพื้นที่ แต่ละโรงพยาบาลควรมีบุคลากรเท่าไร
นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวถึงแผนกระจายกำลังคนด้านสุขภาพ ว่า ขณะนี้แผนกระจายกำลังคนด้านสุขภาพระยะ 3 ปี (2560 – 2563) ดำเนินการเสร็จเรียบร้อยและประกาศใช้แล้ว ซึ่งแผนดังกล่าวจะครอบคลุมโรงพยาบาลทุกระดับ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัด (สสจ.) และ สำนักงานสาธารณสุขอำเภอ (สสอ.) โดยแนวทางการกระจายบุคลากรในระดับโรงพยาบาลชุมชนขึ้นไป จะดูตามภาระงาน เช่น ประชากรจำนวนเท่านี้ต้องมีพยาบาลกี่คน เทคนิคการแพทย์กี่คน เป็นต้น ส่วนโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล (รพ.สต.) จะแบ่งออกเป็นขนาดเล็ก กลาง และ ใหญ่ ให้บุคลากรตามประชากรในพื้นที่ ทั้งนี้ จะกระจายบุคลากรลงตามกรอบในเดือน ส.ค. คาดว่าปลาย ส.ค. จะช่วยให้เห็นภาพว่า บุคลากรแต่ละโรงพยาบาลเป็นอย่างไร เกินกรอบหรือไม่ โดยหากเกินกรอบก็ควรจะมีการย้าย ยกเว้นโรงพยาบาลสามารถอธิบายได้ เช่น อยู่ระหว่างจัดทำแผนเพิ่มบริการ หรือเพิ่มเตียง เป็นต้น
Continue reading “กระจาย “หมอ-บุคลากรสุขภาพ” แก้ปัญหาคนไม่พอ”

เตือนอาหารเสริม โคลอสตรุม อ้างเพิ่มสูง-ความจำ

อย.เตือนอย่าเชื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “โคลอสตรุม” โฆษณาช่วยเพิ่มความสูง ความจำ และภูมิต้านทาน ยันไม่เคยอนุญาตโฆษณา แจงอาหารเสริมโคลอสตรุมช่วยให้รับประโยชน์โปรตีนจากนม ชี้โฆษณาเกินจริงโดยไม่ได้รับอนุญาต มีความผิด
นพ.พูลลาภ ฉันทวิจิตรวงศ์ รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) กล่าวว่า ตามที่มีการโฆษณาผลิตภัณฑ์โคลอสตรุม (Colostrum) ทางสื่อต่างๆ ว่า มีสรรพคุณช่วยเพิ่มความสูง เพิ่มความจำ และเสริมสร้างภูมิต้านทาน อย.ขอแจ้งให้ทราบว่า อย.ไม่เคยอนุญาตให้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวโฆษณาตามที่กล่าวอ้างแต่อย่างใด เนื่องจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในเรื่องสรรพคุณดังกล่าวยังไม่เป็นที่แน่ชัด ที่ผ่านมา อย. ได้อนุญาตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคลอสตรุม สำหรับผู้บริโภคทั่วไปที่คาดหวังประโยชน์ที่ได้รับจากโปรตีนจากนม จำนวนทั้งสิ้น 60 รายการ หากผู้ประกอบการต้องการกล่าวอ้างหรือโฆษณาสรรพคุณ คุณประโยชน์ คุณภาพของผลิตภัณฑ์อาหารต้องได้รับความเห็นชอบจาก อย. เท่านั้น โดยต้องแสดงเอกสารหลักฐานทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์การกล่าวอ้างนั้น ทั้งนี้ ผลิตภัณฑ์ต้องไม่แสดงสรรพคุณในการบำบัด บรรเทา รักษา หรือป้องกันโรค และไม่หลอกลวงหรือทำให้ผู้บริโภคเข้าใจผิดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นั้น
Continue reading “เตือนอาหารเสริม โคลอสตรุม อ้างเพิ่มสูง-ความจำ”

5 มาตรการ ป้องกันวัณโรคดื้อยา

กรมควบคุมโรค กำหนด 5 มาตรการ ป้องกันปัญหาวัณโรคดื้อยา แนะผู้ป่วยห้ามหยุดยาหรือลดยาเองโดยเด็ดขาด
นายแพทย์เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า จากกรณีสำนักข่าวต่างประเทศรายงานเหตุการณ์ครอบครัวหนึ่งในประเทศเพื่อนบ้านของไทยที่ป่วยเป็นวัณโรคดื้อยาและสิ้นหวังฆ่าตัวตายทั้งบ้านนั้น สะท้อนให้เห็นถึงปัญหาความสำคัญของวัณโรคในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่ส่งผลกระทบทั้งร่างกาย ครอบครัว และสังคม และเพื่อควบคุมไม่ให้ลดการเผชิญกับปัญหานี้ของประเทศไทย ทางกระทรวงสาธารณสุข โดยกรมควบคุมโรค จึงได้ดำเนินการตามแผนยุทธศาสตร์ 5 ปี ระหว่างปี 2560 – 2564 ตั้งเป้าลดการป่วย การเสียชีวิต การขาดยา และป้องกันการดื้อยา ภายในปี 2564
สำหรับมาตรการในการดำเนินงาน ควบคุมป้องกันวัณโรคดื้อยาได้วางไว้ 5 มาตรการ คือ มาตรการคัดกรอง ค้นหาผู้ป่วยวัณโรคดื้อยาและรีบรักษา มาตรการพัฒนาเครือข่ายห้องปฏิบัติการชันสูตรวัณโรค ให้มีศักยภาพในการวินิจฉัยวัณโรคและวัณโรคดื้อยา ด้วยการนำเทคโนโลยี การวินิจฉัยเร็วด้วยวิธีทางอณูชีวโมเลกุลมา ที่สามารถตอบผลได้ภายใน 2 ชั่วโมงมาใช้ มาตรการสนับสนุนจัดหาเวชภัณฑ์รักษาวัณโรคดื้อยา เพื่อให้ผู้ป่วยทุกรายเข้าถึงบริการ มาตรการพัฒนาสูตรยารักษาวัณโรคดื้อยาให้มีระยะเวลาในการรักษาสั้นลง และมาตรการช่วยเหลือทางด้านเศรษฐกิจและสังคม โดยความร่วมมือระหว่างกระทรวงสาธารณสุข กระทรวงพัฒนาความมั่นคงของมนุษย์ และองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นบางแห่ง จัดให้มีเงินสงเคราะห์ผู้ป่วยวัณโรค
Continue reading “5 มาตรการ ป้องกันวัณโรคดื้อยา”

เตือนคนไทยอย่าหลงเชื่อ!!

สํานักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เตือนอย่าเชื่อเพจ “ภูมิสมดุล BIM” โฆษณาพร้อมขาย “อาหารเสริม” อ้างเพิ่มค่า CD4 ฆ่าเชื้อเอชไอวี รักษามะเร็งหลากหลายผลิตภัณฑ์ จ่อเอาผิดโฆษณาโดยไม่ได้รับอนุญาต ย้ำอาหารเสริมไม่ใช่ยารักษาโรค ไม่มีสรรพคุณในการบำบัด บรรเทา หรือ ป้องกัน Continue reading “เตือนคนไทยอย่าหลงเชื่อ!!”