ผ่าตัดไทรอยด์ส่องกล้อง

คำแนะนำการผ่าตัดไทรอยด์ส่องกล้องทางปากไร้แผลเป็นจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นพ.ธัญวัจน์ ศาสนเกียรติกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญการผ่าตัดไทรอยด์ส่องกล้อง รพ.ตำรวจ ให้ข้อมูลว่า สำหรับผู้ป่วยที่สงสัยว่าเป็นไทรอยด์หรือไม่ มีวิธีสังเกตง่ายๆ คือ 1.มีก้อนบริเวณกลางคอหรือไม่ 2.เหนื่อยง่าย ใจสั่น ตาโปนโตผิดปกติหรือไม่ หากมีอาการตามนี้มีโอกาสเป็นโรคไทรอยด์ได้ และควรพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาต่อไป Continue reading “ผ่าตัดไทรอยด์ส่องกล้อง”

เติมความสดใส ด้วยน้ำเปล่า

เราควรดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดอย่างน้อยให้ได้วันละ 1.5-2 ลิตร เพราะร่างกายเราประกอบด้วยน้ำถึง 70% และในแต่ละวันร่างกายจะเสียน้ำวันละ 2 ลิตร จากการหายใจ การขับถ่ายปัสสาวะหรืออุจจาระ เป็นต้น เพราะระบบภายในร่างกายเราต้องใช้น้ำช่วยทําหน้าที่ เช่น ระบบหมุนเวียนเลือดหรือระบบย่อยอาหาร อีกทั้งหากร่างกายเราขาดน้ำ Continue reading “เติมความสดใส ด้วยน้ำเปล่า”

เมื่อลูกปลื้มนักร้องต่างชาติ

ลองนึกย้อนถึงสมัยที่พ่อแม่เป็นวัยรุ่น ว่าคุณหลงใหลได้ปลื้มดารา นักร้องคนไหนบ้างและในเวลานั้น ความรู้สึกเป็นเช่นไร การแสดงออกของคุณต่อคนที่คุณหลงใหลเป็นอย่างไร ลูกวัยรุ่นของคุณก็คงรู้สึกไม่ต่างกันนัก เพียงแต่นักร้องที่เขาชื่นชอบเป็น ชาวญี่ปุ่น เกาหลี Continue reading “เมื่อลูกปลื้มนักร้องต่างชาติ”

สธ. เร่งผลิตหมอ 3 สาขา

สธ.เร่งผลิต สร้างแรงจูงใจ หมอสาขาเวชศาสตร์ฉุกเฉิน ระบาดวิทยา และเวชศาสตร์ครอบครัว ทั้งการปรับอัตราค่าตอบแทนและความก้าวหน้าด้านวิชาชีพ ตอบสนองผู้ป่วยฉุกเฉินที่มารับบริการที่ห้องฉุกเฉินมากกว่า 35 ล้านครั้งต่อปี รองรับภาวะฉุกเฉินด้านสาธารณสุข และการดูแลประชาชนแบบญาติ Continue reading “สธ. เร่งผลิตหมอ 3 สาขา”

4 โรคผิวหนังควรระวังที่มากับน้ำท่วม

สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทยได้ตระหนักถึงปัญหาของโรคผิวหนังที่มากับน้ำท่วมและน้ำท่วมขังตามที่ต่าง ๆ ทำให้เกิดโรคผิวหนังชนิดต่าง ๆ รวมถึง เรื่องของแมลงและสัตว์มีพิษต่าง ๆ เกิดขึ้นตามมามากมาย Continue reading “4 โรคผิวหนังควรระวังที่มากับน้ำท่วม”

กินหวานจัด ก่อสารพัดโรค

“กรมอนามัย” แนะประชาชนเลี่ยงเครื่องดื่มรสหวานจัด หวั่นร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไป เสี่ยงโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคหัวใจและหลอดเลือด ย้ำ สั่งหวานน้อย ลดกินหวาน ควบคุมน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน Continue reading “กินหวานจัด ก่อสารพัดโรค”

เพราะทุกการให้มีความหมาย

จากเด็กหนุ่มที่ทำหน้าที่ร่ำเรียนมาตามขั้นตอน เข้าทำงานในบริษัทที่มีชื่อเสียง แต่สิ่งที่เติมเต็มอีกส่วนในชีวิตของเขาก็คือการทำงานเพื่อสังคม
เราเจอ บิณฑ์-ธานินทร์ โชคชัยเจริญพร ในโครงการวันเดอร์ วิว (Wonder View) ที่เขาทำหน้าที่เป็นผู้รับผิดชอบโครงการ โดยมูลนิธิฟอร์เวิร์ด (Forward Foundation) Continue reading “เพราะทุกการให้มีความหมาย”

สัญญาณเตือนภายใน ให้คุณ “บริหารกาย” ได้แล้ว

คุณคงเคยเจอกับเหตุการณ์แบบนี้หรือไม่ ถ้าตอบว่าเคย ก็แสดงว่า ร่างกายเริ่มส่งสัญญาเตือนให้คุณเริ่มที่จะใส่ใจสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย มิเช่นนั้นโรคภัยต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดหัวใจตีบ เบาหวาน อาจตามมาทักทายคุณได้ ดังนั้นเรามาเช็คสัญญาณเตือนที่ร่างกายส่งมาให้เรากันดีกว่า Continue reading “สัญญาณเตือนภายใน ให้คุณ “บริหารกาย” ได้แล้ว”

ปภ.แนะผู้ขับขี่เรียนรู้เทคนิคขับรถผ่านเส้นทางน้ำท่วม

กระทรวงมหาดไทย โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะข้อควรปฏิบัติในการขับรถผ่านเส้นทางน้ำท่วม โดยปิดเครื่องปรับอากาศ ใช้ความเร็วต่ำ รักษาความเร็วให้อยู่ในระดับเดียวกัน ไม่เร่งเครื่องยนต์ กรณีรถยนต์เกียร์ธรรมดา ให้ใช้เกียร์ 1 หรือเกียร์ 2 รถยนต์เกียร์อัตโนมัติ ควรใช้เกียร์ L ลดการใช้เบรก Continue reading “ปภ.แนะผู้ขับขี่เรียนรู้เทคนิคขับรถผ่านเส้นทางน้ำท่วม”

เรียนรู้ทักษะการปรับตัวในสังคม

การพัฒนาบุคลิกภาพที่ดีให้แก่ตนเองที่สำคัญมี 2 ส่วน คือส่วนที่อยู่ภายในจิตใจ ได้แก่การเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง และส่วนที่ปรากฏภายนอก ได้แก่ ทักษะการเข้าสังคม
การเสริมสร้างความมั่นใจเริ่มจากการที่คุณรู้จักตัวเอง เข้าใจตัวเอง รู้ว่าตัวเองมีจุดดี จุดด้อยตรงไหน ยอมรับความสามารถของตนเองว่าบางอย่างตัวเองทำได้ดี บางอย่างก็มีข้อจำกัดทำได้ไม่ดี การคิดสิ่งต่าง ๆ โดยยึดหลักของเหตุผลและความเหมาะสมตามกาลเทศะก็จะทำให้เกิดความ มั่นใจมากขึ้นได้ เพราะเป็นสิ่งที่คนทั่วไปให้การยอมรับ
นอกจากนี้ควรฝึกฝนทำสิ่งต่างๆด้วยตัวของคุณเอง การพึ่งตัวเองบ่อย ๆ ก็ทำให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยความมั่นใจมากขึ้น คนที่ทำสิ่งต่าง ๆ ย่อมมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นบ้างเป็นธรรมดา คำตำหนิติเตียนที่คุณได้รับอาจจะทำให้เสียความมั่นใจไปบ้าง คุณต้องไม่ท้อถอย แต่ต้องพยายาม ป้องกันแก้ไขไม่ให้ความผิดพลาดเหล่านั้นเกิดซ้ำอีก จะช่วยสร้างความมั่นใจเพิ่มขึ้น การเสริมสร้างความมั่นใจต้องอาศัยเวลา ต้องการมีความมั่นใจเรื่องใดก็ต้องทำเรื่องนั้นบ่อย ๆ ความมั่นใจก็จะเกิดขึ้นได้
Continue reading “เรียนรู้ทักษะการปรับตัวในสังคม”